Massa fina, borda menor e uma pizza menos calórica

A pizza já faz parte do cardápio do brasileiro, mas o que poucos sabem é da possibilidade de comer a delícia de um jeito mais saudável e menos calórico. De acordo com especialistas, a dica é prestar atenção no recheio: evitar os queijos gordurosos e preferir os que vêm com verduras e legumes.

A borda também deve ser dispensada por quem busca uma opção saudável e gostosa, pois pode representar o equivalente a comer mais um pedaço de pizza. Por fim, uma surpresa: não há uma grande diferença de calorias entre a massa tradicional e a integral. O detalhe, neste caso, é que a integral tem mais fibras e, por isso, é mais saudável. Mas, calma. A ideia não é deixar de comer as pizzas favoritas, com mais queijo e mais recheio, mas a dica é apenas evitar exageros.