Pesquisadores da Universidade de Eastern Finlan, na Finlândia, concluíram que a alimentação saudável é um aliado contra a depressão. Após avaliarem mais de dois mils homens, os profissionais identificaram que os sintomas da doença reduziram após os pacientes iniciarem uma dieta rica em nutrientes.
Ainda, segundo a pesquisa, legumes, frutas, carne, fígado e grãos integrais ricos em ácido fólico são fontes de autoestima. O estudo afirma, também, que uma dieta baseada em açúcar e alimentos industrializados contribui com o surgimento dos sintomas de depressão. A fonte é o portal UOL.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Sua dúvida pode ser a dúvida de todos. Seu comentário sobre uma situação de sucesso, pode servir de exemplo aos outros. Por isso os comentários são importantes. Responderemos a todos!