Mais musculação, menos diabetes

A musculação pode ser uma atividade benéfica no combate ao diabetes entre as mulheres. Essa é a hipótese levantada pela Faculdade de Medicina de Harvard e divulgada pelo portal da BBC Brasil. Segundo o estudo, 150 minutos de exercícios aeróbicos por semana e uma hora por semana de musculação resultaram na redução do risco do diabetes no público feminino, em comparação às mulheres sedentárias. Essa descoberta pode motivar a inclusão de exercícios de resistência à rotina de atividades físicas das mulheres.