Além de fazer bem para a saúde, emagrecer também tem outras consequências positivas no nosso dia a dia. Entre elas, a melhora no humor e na qualidade do sono. Estudos da Sociedade Internacional de Endocrinologia e da Sociedade de Endocrinologia dos Estados Unidos apontaram que adultos obesos que emagreceram pelo menos 5% do seu peso total começaram a se sentir mais felizes e começaram a dormir pelo menos 20 minutos a mais por noite. O estudo foi feito por dois anos com 390 homens e mulheres. As informações são do portal UOL.
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