O segredo é estar sempre ativo, segundo uma pesquisa publicada pela revista Neurology. Para os estudiosos, fazer exercícios físicos pode ser melhor para memória que os exercícios intelectuais. Eles constataram que idosos que praticavam alguma atividade física, apresentaram maior volume das massas cinzenta e branca no cérebro, ligadas à memória e a cognição. Com o tempo, é normal que essas massas diminuam, mas com bons hábitos e uma alimentação balanceada é possível preservar as atividades ligadas a essas regiões. Informa o Portal Minha Vida.
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