Sabemos que a atividade física é fundamental para ter uma vida saudável. Segundo o portal da Veja, após o exercício, o corpo necessita repor o estoque de energia gasto. Para isso, é necessário se alimentar bem, ingerindo pães integrais ou sucos de frutas. Ovos também são ricos em proteínas e ajudam na reconstrução das fibras musculares após a atividade física.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Sua dúvida pode ser a dúvida de todos. Seu comentário sobre uma situação de sucesso, pode servir de exemplo aos outros. Por isso os comentários são importantes. Responderemos a todos!