Quem já esteve em consulta conosco ou nas palestras do Programa de Emagrecimento sabe como batemos na tecla do balanço calórico negativo para atingirmos o objetivo de eliminação de quilos extras de maneira gradual, sustentada e definitiva.
Abaixo segue um recorte da edição de janeiro de 2013 da revista Men´s Health (que tem sua versão feminina, a Women´s Health) e que merece uma lida sempre que possível, pois sempre traz algumas boas sacadas sobre perda de peso como essa.
Percebam que os tópicos que a reportagem aborda são muito semelhantes a algumas de nossas orientações.
#ficaadica
O - *
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