Exercícios físicos são fundamentais para uma vida mais saudável. E na gravidez? É prejudicial? Segundo o portal Discovery Mulher a atividade física na gestação aumenta a disposição e alivia o cansaço. Desde que permitidos pelo médico, a mãe pode iniciar seus exercícios logo após o parto. Natação, ioga, pilates, caminhadas e alongamentos, são algumas das opções para voltar a forma e movimentar o corpo.
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