Problemas digestivos e alimentos

Inchaço e prisão de ventre estão presentes na vida das pessoas que possuem problemas digestivos. Através de uma dieta saudável é possível obter uma melhora na qualidade de vida. Segundo o portal Saúde Dica, existem cinco alimentos que não podem faltar no cardápio de quem sofre desses males: sementes de chia, óleo de coco, abobrinha, banana e salmão selvagem. As sementes são ricas em oxidantes. Já o óleo de coco possui ácidos graxos, que melhorar a digestão. A abobrinha desintoxica o organismo e a banana auxilia na restauração da função normal do intestino. Por fim, o salmão selvagem é um excelente anti-inflamatório.