O verão se aproxima e com ele vem a necessidade de ficar em forma. Mas lembre-se: a saúde está em primeiro lugar. Segundo o portal Terra, existe uma série de erros que as pessoas cometem para ter o corpo ideal a qualquer custo, durante a estação. Ingerir laxantes e diuréticos, por exemplo, é uma prática comum e muito perigosa. Sem indicação médica, esse tipo de medicamento pode levar a perda de líquidos e não a de massa gorda. Malhar de forma exagerada também pode ser prejudicial. O aumento repentino de volume e intensidade nos exercícios pode trazer sobrecarga e lesões.
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