Goji berry é o alimento saudável da vez

Você já ouviu falar do goji berry? A fruta vem do sul da Ásia e há pouco tempo vem atraindo o interesse das pessoas que mantêm uma alimentação saudável. Superfruta, como é chamada, é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos insaturados e, como as demais frutas vermelhas, é antioxidante. Além disso, é pouco calórica e ajuda a dar energia e a melhorar o metabolismo.
Uma curiosidade, é que a cada 100 gramas (uma xícara de chá) da versão seca do goji berry contém 2500 miligramas de vitamina C, quantidade 50 vezes maior do que a laranja.
A fruta atua como agente na prevenção de doenças cardiovasculares e inflamatórias, distúrbios da visão, do sistema neurológico e imunológico, além de possuir propriedade anticancerígena e antienvelhecimento.