Depois das festas de fim de ano vem o peso na consciência e
a vontade de voltar a boa forma. E é possível. A dieta detoxificante é
importante para aliviar o trabalho do fígado. Além disso, existem alimentos
termogênicos, que estimulam o corpo a gastar mais energia em repouso. A água de
coco, por exemplo, pode ser inserida na dieta. Fonte de sódio, magnésio,
potássio e fósforo, a bebida ajuda na reposição de minerais perdidos durante as
festas e atua como poderoso hidratante. O gengibre também é uma boa opção, pois
aumenta a produção de enzimas no fígado, que atuam na eliminação de toxinas.
Informa o portal IG.
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